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金牌教練張維的“選苗育苗經”

  2018年08月17日 03:59
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三亞隊教練張維(中)和自己培養的獲得冠軍的女運動員在頒獎臺上合影留念。 本報記者 袁永東 攝


在文昌中學進行的省運會田徑比賽上,有這樣一位“明星”教練讓人矚目:他帶隊的運動員,在這屆時隔六年舉辦的省運會田徑項目比賽中,包攬多個田徑項目的金牌。熟知他的人還知道,跟著他訓練的一位學生“三亞神鹿”林進霞,在今年的高考中,400米以55秒88的成績“跑進”清華大學。他就是三亞市一中田徑隊教練員張維。

在一場緊張的女子丙組4×100米決賽后,三亞日報記者獨家采訪了張維,了解這位“明星”教練的“選苗育苗經”。

選人秘籍:思維能力

俗話說,“種好秧苗壯,秧好一半糧。”選拔田徑運動員,培養人才,就好比莊稼人選苗育苗,苗好苗壞,效果大不相同。如何選拔出好的體育苗子,對于每年都要到三亞各中小學校挑選運動員的張維來說,最重要的是四個字:思維能力。

“運動員的思維能力,決定了他今后將達到的高度。”張維說,如果一位運動員的思維能力有局限,那他今后水平發揮也大打折扣。

張維告訴記者,每年去三亞各中小學校選拔的時候,他會按照既定的流程,先讓學生跑60米,做一些簡單的協調動作,了解孩子的身體機能和反應速度。最重要的一環就是和學生進行簡單的對話。“通過對話,觀察學生眼神,了解這個學生自不自信及反應思維等,從而對這個學生情商和思維能力做簡單的判斷。”張維說,田徑運動考驗人的思維、身體素質等多方面,身體素質可以通過訓練鍛煉出來,但在情商、思維等方面有天賦的運動員后期發展更占據優勢。

對于團隊中,不少黎族運動員奪冠拿金的現象,張維分析說,這與孩子生活的環境有關。孩子們在幼年到少年時期,是肢體發育的一個重要階段,不少黎族的孩子喜歡進行跑步、爬樹、上山摘果等活動,這在一定程度上為身體的肢體靈活性、協調性打下基礎,也進一步提高了孩子的柔韌性、協調性,以及完成動作的靈敏度和反應速度。因此,不少黎族孩子在田徑運動上有特別的優勢。

育苗秘籍:因勢利導

好苗子選進了隊伍,如何將這些好苗子變成優秀的運動員,張維的做法是:因勢利導。

“尺有所短,寸有所長,每位運動員都有優缺點,我們要做的是讓他們知曉自己的缺點,并不斷改正,完善自我。”張維說,他會根據運動員訓練、比賽的情況,分析他們的缺陷,不斷去調整、改進。

有的運動員平時訓練時很優秀,一到比賽,成績就不理想,這是心理抗壓能力差,張維會針對性地在訓練中融入抗壓能力的游戲或培訓,提高他們的抗壓能力;有的運動員爆發力強,但耐力不足,張維會引導他們加強訓練的技巧和時間。

“之前有個階段,我在起跑時非常乏力,經過張教練的指導后,改正起跑動作,我發現自己的速度快多了,也輕松了很多。”在省運會上攬獲多個金牌的李小妹在接受采訪時說。

“運動員要通過比賽歷練,我們要通過比賽發現運動員跑步的狀況,分析到點,并不斷更新思維,讓運動員不斷適應,一路成長。”張維說。

教練秘籍:不斷學習

“教練員不能故步自封,也要不斷學習,思維更要不斷變化。”在張維看來,教練員的觀察能力、預判能力及心理戰術能力,都會對他帶的運動員產生影響。因此,無論是訓練手段,還是思維方式,教練員都要不斷去學習、進步。

此外,還要掌握運動員的心理變化。在張維帶隊訓練或參賽時,他都會時刻觀察隊員的情緒,“有隊員情緒不好,你就要分析他情緒不好的原因,及時把控心理情況;有隊員為取得的成績洋洋得意時,你要引導他戒驕戒躁,不能樂極生悲,要平淡看待。”

“訓練中,我不害怕他們犯錯誤,錯誤代表著成長,最怕的是錯在哪不知道。”張維說,“比賽時,有時李小妹她們一個視頻,我會看上幾百遍,然后在腦海里不停地播放,進行分析,明確這段時間訓練的內容及成績進步的原因。”

曾經在東北師范大學運動訓練足球方向專業研究學習的張維坦言,在田徑訓練中,他也融入了不少足球思維,不斷創新,嘗試新的訓練方法,提升運動員的未來發展空間。

顯然,不論是思維變革還是方法創新,張維的選苗育苗法,都為三亞田徑運動注入新的活力,三亞市的體育事業也正蒸蒸日上。

責任編輯:王雪杉
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